پزشکی و دارو

  • عوارض کمبود ویتامین ای در بدن

    عوارض کمبود ویتامین ای در بدن

    عوارض کمبود ویتامین ای در بدن با مقاله عوارض کمبود ویتامین ای خدمت شما هستیم در بدن ویتامین ای یک ویتامین محلول در چربی است که برای عملکرد صحیح بدن لازم و ضروری است اما باید به اندازه مصرف شود و نباید در مصرف آن زیاده روی کرد. این ویتامین قبل از این که از طریق جریان خون برای استفاده آزاد شود ، در کبد ذخیره میشود‌. کمبود ویتامین ای معمولا زیاد رایج نیست. این کمبود بیشتر در برخی از نوزادان نارس و افراد دارای زمینه ارثی مشاهده میشود. در این مقاله ی مجله اینترنتی پابزی ما به طور کامل…

    بیشتر بخوانید »
  • ویتامین E برای پوست دور چشم

    ویتامین E برای پوست دور چشم

    ویتامین E برای پوست دور چشم سلام با مقاله ویتامین E برای پوست دور چشم همراه ما هستید در ادامه به شما میگوییم چطور ویتامین ای میتواند تیرگی ها و چین و چروک دور چشم را کاهش دهد و ما را جوان تر و شاداب تر نشان دهد؟ همانطور که میدانید پوست دور چشم یکی از حساس ترین نقاط بدن است که بیشتر از قسمت های دیگر بدن در معرض چین و چروک و پیری قرار میگیرد. برای کاهش چین و چروک دور چشم و حتی جلوگیری از آن روش های متعددی وجود دارد که یکی از این روش ها…

    بیشتر بخوانید »
  • عوارض کمبود ویتامین ب ۱۲

    عوارض کمبود ویتامین ب ۱۲

    عوارض کمبود ویتامین ب ۱۲ امروز از پابزی با مقاله عوارض کمبود ویتامین ب ۱۲ همراه شما هستیم ویتامین ب ۱۲ با نام کوبالامین نیز شناخته میشود. این ویتامین به تنظیم سیستم عصبی بدن کمک میکند همچنین ویتامین ب ۱۲ در رشد بدن ، تشکیل گلبول های قرمز ، تولید DNA ، تقسیم سلولی و نگهداری سلول های عصبی نقش دارد. در این مقاله با عملکرد ویتامین ب ۱۲ در بدن ، علائم و دلایل کمبود ویتامین ب ۱۲ و منابع غنی ویتامین ب ۱۲ آشنا خواهید شد. عملکرد های ویتامین ب ۱۲ در بدن ویتامین ب ۱۲ اعمال مختلفی…

    بیشتر بخوانید »
  • ویتامین ب ۱۲ برای گیاهخواران

    ویتامین ب ۱۲ برای گیاهخواران

    ویتامین ب ۱۲ برای گیاهخواران ویتامین ب ۱۲ برای گیاهخواران در تغذیه ی وگان ها بسیار با اهمیت است. دریافت میزان کافی ویتامین ب ۱۲ دشوار نیست اما گیاهخوار ها باید توجه داشته باشند که حتما در کنار رژیم غذایی خود از مکمل های ویتامین ب ۱۲ استفاده کنند. در این مقاله ی مجله ی اینترنتی پابزی ، نشانه های کمبود ویتامین ب ۱۲ ، منابع ویتامین ب ۱۲ و راه های تامین این ویتامین را بررسی میکنیم. کمبود ویتامین ب ۱۲ ویتامین ب ۱۲ برای تولید DNA ، تقسیم سلولی و نگهداری سلول های عصبی نیاز است. کمبود ویتامین…

    بیشتر بخوانید »
  • عوارض کمبود آهن در بدن

    عوارض کمبود آهن در بدن

    عوارض کمبود آهن در بدن در این مقاله عوارض کمبود آهن در بدن را بررسی میکنیم و در انتها شما با علائم کمبود آهن و دلایل کمبود آهن در بدن خود آشنا خواهید شد. کم خونی ناشی از فقر آهن شایع ترین نوع کم خونی در جهان به شمار میرود که میتواند علل مختلفی از جمله کمبود خون به علت از دست دادن حجم زیاد خون در دوران پریود خانم ها ، خونریزی گوارشی مانند زخم معده ، فتق مغزی ،پولیپ کولون و یا سرطان کولورکتال داشته باشد‌. همچنین میتواند به دلیل کمبود آهن در رژیم غذایی و کمبود آهن…

    بیشتر بخوانید »
  • منابع گیاهی آهن

    منابع گیاهی آهن

    منابع گیاهی آهن برای بدن منابع گیاهی آهن فراوان اند در این مقاله در رابطه با هریک از آن ها صحبت خواهیم کرد با ادامه مقاله همراه ما باشید آهن برای سلامتی ما بسیار لازم و ضروری است. ما در این مقاله ی مجله اینترنتی پابزی منابع گیاهی آهن برای بدن افراد گیاهخوار یا وگان را بررسی میکنیم. دریافت آهن در رژیم غذایی افراد گیاهخوار کار سختی نیست زیرا ما منابع گیاهی زیادی داریم که میتوانند نیاز روزانه آهن افراد وگان را تامین کنند. اگر برنامه ی غذایی وگان ها صحیح باشد حتی میتوانند آهن بیشتری نسبت به گوشتخواران دریافت…

    بیشتر بخوانید »
  • عوارض کمبود ویتامین دی در بدن

    عوارض کمبود ویتامین دی در بدن

    عوارض کمبود ویتامین دی در بدن در این مقاله از پابزی عوارض کمبود ویتامین دی در بدن را برسی میکنیم طبق تحقیقات انجام شده ، ویتامین دی یک هورمون است که هنگامی در بدن تولید میشود که پوست در معرض نور خورشید قرار بگیرد. ساده ترین راه دریافت ویتامین دی ، قرار گرفتن در معرض نور خورشید است. ویتامین دی خواص بسیاری دارد که از جمله این خواص میتوان به کمک به سلامت و استحکام استخوان ها و دندان ها ،کمک به جذب کلسیم و حفظ سطوح فسفر بدن اشاره کرد. امروزه به علت تغییر شیوه ی زندگی دریافت ویتامین…

    بیشتر بخوانید »
  • منابع گیاهی ویتامین دی

    منابع گیاهی ویتامین دی

    منابع گیاهی ویتامین دی امروزه به علت تغییر شیوه ی زندگی ، ما نسبت به گذشته کمتر در معرض نور خورشید قرار میگیریم. ویتامین دی برای بدن ما بسیار لازم و ضروری است. از این رو قصد داریم تا در این مقاله ی مجله ی اینترنتی پابزی به منابع گیاهی ویتامین دی و برای ویتامین دی چه بخوریم اشاره کنیم. این سوال که منابع گیاهی ویتامین دی چیست سوال بسیاری از افراد از جمله گیاهخواران یا وگان ها است. پس با ما همراه باشید. ویتامین دی چیست ویتامین دی یا همان ویتامین نور خورشید ، هنگامی در بدن ساخته میشود…

    بیشتر بخوانید »
  • عوارض کمبود پروتئین در بدن

    عوارض کمبود پروتئین در بدن

    عوارض کمبود پروتئین در بدن عوارض کمبود پروتئین در بدن انسان چیست؟ آمار ها نشان داده اند که بسیاری از مردم جهان به قدر کافی پروتئین مصرف نمیکنند. به نقل از منز فیتنس ، هر فردی باید یک میزان مشخص پروتئین مصرف کند. این میزان با توجه به قد و وزن شما متفاوت است اما حداکثر ، مردم میتوانند بین ۳۰ تا ۴۲ گرم پروتئین در هر وعده مصرف کنند. کمبود پروتئین و زیاده روی در مصرف پروتئین هردو میتواند موجب بروز مشکلاتی در بدن انسان شود. پس مصرف پروتئین باید حد تعادل داشته باشد. بعضی افراد تصور میکنند هر…

    بیشتر بخوانید »
  • منابع گیاهی پروتئین

    منابع گیاهی پروتئین

    منابع گیاهی پروتئین منابع گیاهی پروتئین کدام اند ؟ خیلی از افراد تصور میکنند که عدم مصرف گوشت در گیاهخواران موجب کمبود پروتئین حاد در بدن آنها میشود. اما باید بگوییم که این تصور اشتباه است زیرا اگر گیاهخواران رژیم غذایی مناسبی داشته باشند و در برنامه غذایی خود منابع پروتئین گیاهی را جای دهند ، دچار کمبود پروتئین نمیشوند. بسیاری از کارشناسان معتقد اند در صورتی که یک وگان رژیم غذایی مناسبی را دنبال کند میتواند مواد مغذی مورد نیاز بدن خود را دریافت کند. در این مقاله ی مجله ی اینترنتی پابزی قصد داریم تا شما را با…

    بیشتر بخوانید »
دکمه بازگشت به بالا