مشکل کم خوابی

  • سلامت و زیبایی
    مشکل کم خوابی در دوران کرونا

    مشکل کم خوابی در دوران کرونا

    مشکل کم خوابی در دوران کرونا با شیوع بیماری کرونا و ایجاد قرنطینه بسیاری از ما مجبور شدیم در خانه بمانیم و سبک جدیدی از زندگی را تجربه کنیم. ماندن در خانه برای ورزشکاران حرفه ای دشوار تر از سایر افراد است چرا که باید شیوه خاصی برای ورزش در خانه پیدا کنند. البته ورزش در خانه باعث افزایش انرژِی و بهتر شدن حال انسان میشود بنابراین اگه تا کنون ورزش در خانه را شروع نکردید، هرچه زودتر این کار را بکنید تا دچار خستگی و بی حوصلگی نشوید. مشکل کم خوابی یکی از نکاتی که باید به آن توجه…

    بیشتر بخوانید »
دکمه بازگشت به بالا